Kerülj közelebb önmagadhoz a mindennapi gyakorlások által!

her prayer

21 nap együtt

Nem kell rohannod, nem kell készen lenned.

Ez a 21 nap nem egy kihívás — inkább behívás.

Egy puha tér, ahol újra kapcsolódhatsz magaddal.

Minden nap egyetlen mozdulat. Egy légzés. Egy kérdés.

Nem több – de elég ahhoz, hogy elindulj vissza önmagadhoz.

Ez a program azoknak a nőknek szól,

akik vágynak rá, hogy újra érezzék a testük bölcsességét,

meghallják a szívük hangját,

és elfoglalják a saját belső terüket – finoman, biztonságban, mélyen.

⸻

Három hét – három állomás:

Földelés: test, biztonság, jelenlét

Érzelmi tér: szív, megengedés, lágyság

Tágulás: önbizalom, szabadság, kibontakozás

Minden nap kapsz egy mini gyakorlatsort:

1 mozdulat – 1 légzés – 1 kérdés.

Visszahív a testedhez. És egyre közelebb visz önmagadhoz.

⸻

Tavasz van, érkezz meg belül is. Induljunk el együtt.

Jelentkezés és részletek:

A 21 napos program felépítése és időpontjai

• 21 rövid napi videó (mozdulat + légzés + kérdés)

• Hozzáférés egy zárt online tanulói és közösségi térhez

+ Élő Zoom bejelentkezések (visszanézhető lesz)

• 1. Élő: 05.12. 9:00 – Megérkezés: Bevezetés, hangolódás, szándékok

• 2. Élő: 05.19. 9:00 – Érzelmi tér nyitása: Tapasztalatok, áthangolódás

• 3. Élő: 05.26. 9:00 – Tágulás aktiválása: Motiváció, erő, kibontakozás

• +1 Zárókör: 06.02. 9:00 – Ünneplés, visszatekintés: Integráció, hála

⸻

HER PRAYER – 21 nap önmagadhoz

Vannak időszakok, amikor csak egyvalamire vágyunk:

hogy valaki finoman kézen fogjon,

és emlékeztessen,

hogy ott van bennünk minden, amit keresünk.

Ez a program egy ilyen emlékeztető.

Nem hangos. Nem gyors. Nem kell készen lenned.

Csak elindulni.

⸻

Mi ez a program pontosan?

A HER PRAYER egy 21 napos videós önkapcsolódó folyamat nőknek,

akik mélyebben vágynak jelen lenni a saját testükben, életükben, nőiségükben.

Minden nap egyetlen mozdulat. Egy légzőgyakorlat. Egy kérdés.

Ennyi. És mégis: egy finom, gyógyító visszatérés önmagadhoz.

⸻

Neked szól, ha…

• sokszor túlterheltnek érzed magad, de szeretnél időt szentelni magadra

• fontos számodra az önismeret, a női minőség, de most elbizonytalanodtál és jól jönne a támogatás

• vágysz egy biztonságos, megtartó térre, ahol újra kapcsolódhatsz a testedhez és közben más hasonló nőkhöz

• érzed, hogy változás küszöbén állsz, de nem tudod még, merre indulj

• szeretnél újra jelen lenni, szelíden érezni, lélegezni, tágulni

⸻

A program íve:

3 héten keresztül egyre közelebb visz önmagadhoz:

1. hét – Földelés: testérzékelés, biztonság, jelenlét

2. hét – Érzelmi tér: szívnyitás, megengedés, lágyság

3. hét – Tágulás: önbizalom, határok, kibontakozás

⸻

Mit kapsz pontosan?

• 21 videót (minden reggel) - mozdulat + légzés + kérdés naponta

• 3 élő online alkalmat (hétindító bejelentkezések)

• +1 közös zárókör – megosztás, integráció, ünneplés

• Zárt online közösségi tér – hogy ne feledkezz meg magadról

• Bónusz: zenei playlist és heti életmód ajánló

⸻

Milyen hosszú egy alkalom?

10–15 perc, maximum.

Mert tudom, hogy az élet zajlik. De a kapcsolat önmagaddal így is újraéledhet.

⸻

Minden videó, tehát a napi gyakorlatok és a Zoom felvételek is elérhetőek lesznek az online felületen és a program végezte után + 1 hétig (06.08.) megtekinthetőek.

⸻

Részvételi díj: 22.000 Ft

Early bird: 11.000 Ft április 30-ig!

Indulás: 2025. május 12.

⸻

Készen állsz rá, hogy visszatérj önmagadhoz – nap mint nap, egy lépéssel?